给小白鼠天天喝这种水：心脏坏了、炎症高了！不少人也天天喝

长期使用一次性塑料制品装热食/热汤对身体有影响吗？宁夏医科大学一项实验研究了一次性塑料制品盛放(shèngfàng)热食对健康(jiànkāng)的影响，他们给小白鼠(xiǎobáishǔ)每天(měitiān)用塑料容器装热水喝，结果发现小白鼠的心脏坏了、炎症高了…… 他们给小白鼠天天喝这种水(shuǐ)： 心脏坏了、炎症高(gāo)了！ 宁夏医科大学的一项研究发现，经常使用(shǐyòng)一次性塑料制品的人，其心衰风险增加13%。通过(tōngguò)小白鼠动物实验发现：长期使用塑料制品，心肌损伤增加、体内(tǐnèi)炎症增加…… 在最初的人类(rénlèi)调查分析中，结果发现：高频率接触(jiēchù)塑料产品，充血性心力衰竭风险增加13%。 在接下来(jiēxiàlái)小白鼠动物试验中，研究人员让小白鼠饮用一次性塑料外卖盒与(yǔ)沸水(fèishuǐ)浸泡的水，浸泡时间不同（1分钟、5分钟、15分钟），持续喝3个月。这些小白鼠被分成了4组，其中三个是(shì)实验组——分别对应着塑料容器接触沸水1分钟、5分钟和(hé)15分钟，此外还有一个是对照组（用玻璃容器）。 结果发现，小白鼠(xiǎobáishǔ)的(de)氧化应激标志物(biāozhìwù)和炎症标志物显著升高，心肌损伤标志物也显著增加；小白鼠的心肌组织结构紊乱、肌纤维断裂，并有炎性细胞浸润以及线粒体肿胀…… 动物实验结果显示(jiéguǒxiǎnshì)：塑料接触热水后的(de)浸出液对大鼠的心肌(xīnjī)组织造成了明显的病理损伤，并增加了炎症反应，证实高频率的塑料暴露和心力衰竭呈现出显著相关。 长期接触一次性塑料制品会改变(gǎibiàn)肠道菌群，引发(yǐnfā)炎症反应和氧化应激，进而导致心肌(xīnjī)损伤(sǔnshāng)和心血管疾病。而且，塑料产品中常含有的内分泌干扰化学物质，例如双酚A（BPA）和邻苯二甲酸盐（PAEs），也会干扰体内的激素平衡，影响心血管健康。 高温会加速塑料中有害物质释放(shìfàng)，例如(lìrú)微波加热3分钟可使每平方厘米容器释放420万个微塑料颗粒。 塑料制品(sùliàozhìpǐn)的危害远不止于此 微(wēi)塑料会导致小鼠模型全身葡萄糖不耐受，并导致肝脏受损，以及肠道通透性增加(zēngjiā)和内毒素水平升高。 微塑料颗粒会(huì)被免疫细胞吞噬，随着(suízhe)血液流动，最终停留在大脑的血管中，可能会导致血管堵塞、脑血栓，并导致神经行为异常。 微塑料和纳米(nàmǐ)塑料侵入颈动脉组织中(zhōng)，会增加心脏病(xīnzàngbìng)、中风和死亡的风险。与那些动脉中没有检测到(dào)微塑料和纳米塑料的人相比，检测到有这些塑料的人在未来34个月的随访中，发生心脏病、中风或全因死亡的风险高出4.53倍。 减少塑料危害(wēihài)，做好4点改变 ■ 尽量少(jǐnliàngshǎo)用塑料容器 选择(xuǎnzé)没有塑料包装的食品，或选择用玻璃、纸和金属容器包装的产品。减少使用(shǐyòng)塑料吸管。 ■ 不要(búyào)加热塑料容器 避免用(yòng)微波炉加热塑料容器。 ■ 别用塑料盒装(zhuāng)热食 尽量别用塑料的容器装特别烫的食物(shíwù)/烫食(tàngshí)，避免使用塑料杯装热饮，避免使用塑料袋或保鲜膜包裹滚烫食物。 ■ 吃(chī)外卖前更换器皿 外卖尽量选择纸质(zhǐzhì)餐具；即使订外卖，也可食用前自己更换容器和餐具，在一定程度(chéngdù)上减少危害。 来源/健康(jiànkāng)时报、央视新闻 责编/田园(tiányuán)黄蝶、陈晓冰