阴天没阳光，就不用防晒了……是真是假？｜谣言终结站

评论区私我，帮(bāng)您问专家！ ——防晒指标知多少(zhīduōshǎo) 防晒(fángshài)产品包装(chǎnpǐnbāozhuāng)上通常标有PA和SPF两个指标，它们是科学选择防晒产品的重要参考指标。 PA是衡量防晒产品对长波紫外线（UVA）防护(fánghù)能力的指标，分为三个级别（以“+”号(hào)数量表示防护强度，“+”越多效果越强）： PA+：有效防护(fánghù)UVA（防护时长2~4小时） PA++：较有效防护UVA（防护时长4~8小时(xiǎoshí)） PA+++：非常有效防护(fánghù)UVA（防护时长8小时以上） SPF是衡量防晒产品对中波紫外线（UVB）防护能力的指标。SPF值代表皮肤在紫外线照射(zhàoshè)下的延迟晒红时间(shíjiān)倍数，同时对应(duìyìng)UVB吸收比例。 SPF 15：可阻隔(zǔgé)约(yuē)93%的UVB（计算公式：1－1/15≈93%） SPF 30：可阻隔(zǔgé)约97%的(de)UVB（计算公式：1－1/30≈97%） SPF 50：可阻隔(zǔgé)约(yuē)98%的UVB（计算公式：1－1/50≈98%） PA与SPF需(xū)结合使用：UVA和(hé)UVB对皮肤的伤害不同，日常防晒需选择同时标注PA和SPF的产品，全面抵御紫外线。 出品：健康报·谣言终结站科普(kēpǔ)小组 审核(shěnhé)：国家健康科普专家库(zhuānjiākù)成员、中国医学科学院皮肤病医院主任医师 杨勇 策划：李天舒(shū) 王宁 更多精彩资讯请在应用市场下载“央广网”客户端。欢迎(huānyíng)提供新闻线索，24小时报料(bàoliào)热线400-800-0088；消费者也可通过央广网“啄木鸟消费者投诉平台”线上投诉。版权声明：本文章版权归属央广网所有，未经授权不得转载(zhuǎnzǎi)。转载请联系：cnrbanquan@cnr.cn，不尊重(zūnzhòng)原创的(de)行为我们将追究责任。